《长青不枯功》，乃是体质类宗师功法。

其却与横练功法有所区别。

横练功法，乃是外练。

练到后面，强是强了，甚至号称“肢体肌肤，刀枪不入”

，但修炼横练功法之人却通常内有暗伤，难以长久，甚至比普通人死的更早，能活到五十多岁就已是长寿。

所谓“刚极易折”

，便是这个道理。

而体质类功法，则是内练。

这般功法练成之后，可延年益寿，百病难生，且拳藏暗劲。

‘倒是有点像真气了。

’

李玄边在脑海里翻阅着昨日记下的《长青不枯功》，边认真思索着。

相比于《烊铜宝典》的飞蛛桩法，《长青不枯功》的桩法倒没什么可称道的，甚至其连桩法都没如何细写，其所注重的乃是一套呼吸法，名为太阳呼吸法。

太阳者，万物长青之源。

以太阳之气，而凝长青不枯之身。

这便是《长青不枯功》的立意所在。

而其所配套的根本图，竟不是在桩法之上，而是在呼吸法上。

这倒是颇为新奇。

李玄调出记忆，认真观想着那根本图。

那根本图就是一个太阳。

不知是何等丹青妙手所绘，明明是黑墨落白纸，却硬生生是给人一种烈日飞旋于天，扑面而来的巍峨煌煌之感。

至于这根本图的作用，书中说的也很清楚：人身以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，一切终究离不开呼吸二字。

世存内传妙法，以意念为引，引导气血循行与经络血脉。

呼吸之时，当存此太阳于泥丸宫，心神宁静，意守丹田。

虚无自生一气，舍气从脉，神气合一，引热气行循于血脉，入毛际到会阴，过谷道，达长强，通夹脊，过玉枕，至泥丸。

太阳融气，而气自暖，再复由上丹田，过上鹊桥，达中丹田，滋润肺腑，通畅经络，而体质自善。

李玄试了一会儿，或许是因为他体质达到12，体质上限为30的缘故，很快他就感到了这么一股热气。

折腾了大半天，他才堪堪将这热气完成了一次运转。

神奇的是，这气再落入腹中，确实多了不少暖意，而周身竟也有那么一种暖洋洋的感觉，有一种“身体如潮湿的被子，而这被子在被太阳烘晒”

的感觉。

李玄见真有用，便继续运行起来。

天色很快到暮。

他发现进步微乎其微。

很显然，《长青不枯功》这种功法并不是速成功法，一朝一夕不可能练成。